• Trang Chủ
  • Bóng Đá Việt Nam
    • V-League
    • Hạng Nhất
    • Cúp Quốc Gia
    • Các ĐT Quốc Gia
    • Bóng Đá Nữ
    • Giải Trẻ
  • Bóng Đá Quốc Tế
    • Bóng Đá Anh
    • Bóng Đá Tây Ban Nha
    • Bóng Đá Ý
    • Bóng Đá Đức
    • Bóng Đá Pháp
    • Champions League
    • Tin Chuyển Nhượng
    • Bóng Đá Châu Á
    • Bóng Đá Châu Âu
    • Bóng Đá Châu Mỹ
    • Bóng Đá Châu Phi
  • Bóng Chuyền
  • Bóng Rổ
  • Quần Vợt
  • Võ Thuật
  • Esports
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bóng Đá Việt Nam
    • V-League
    • Hạng Nhất
    • Cúp Quốc Gia
    • Các ĐT Quốc Gia
    • Bóng Đá Nữ
    • Giải Trẻ
  • Bóng Đá Quốc Tế
    • Bóng Đá Anh
    • Bóng Đá Tây Ban Nha
    • Bóng Đá Ý
    • Bóng Đá Đức
    • Bóng Đá Pháp
    • Champions League
    • Tin Chuyển Nhượng
    • Bóng Đá Châu Á
    • Bóng Đá Châu Âu
    • Bóng Đá Châu Mỹ
    • Bóng Đá Châu Phi
  • Bóng Chuyền
  • Bóng Rổ
  • Quần Vợt
  • Võ Thuật
  • Esports
No Result
View All Result
Chuyển Động Thể Thao
No Result
View All Result
Home Bóng Chuyền

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Để chơi tốt môn bóng chuyền, trước hết người chơi phải nắm được những kỹ thuật cơ bản để điều khiển trái bóng đi đúng vị trí mình mong muốn, cái đó gọi là những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản.

Việc chơi tốt môn bóng chuyền yêu cầu VĐV phải có sức khỏe tốt, chiều cao là một yếu tố cần và hơn hết là một nền tảng kỹ thuật cơ bản. Để chơi giỏi môn này VĐV cần có thời gian luyện tập và trau dồi kỹ năng thông qua những buổi tập.

Những kỹ năng bao gồm rất nhiều động tác mà để kết hợp chúng với nhau mới tạo nên một VĐV toàn diện. Tưởng như những kỹ năng đó rất khó song nếu có thời gian rèn luyện hoặc chăm chỉ chắc chắn bạn sẽ trở thành một cầu thủ giỏi trong tương lai.

Vậy những kỹ năng đó là gì?

Giao bóng:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Động tác đưa trái bóng từ vạch cuối sân bay qua lưới và sang phần sân của đối thủ. Trong trường hợp này nếu thực hiện được cú giao bóng càng có đường bay khó càng dễ dàng ghi điểm. Trường hợp trái bóng bay ra khỏi sân đối phương hoặc không qua lưới là quả giao bóng hỏng.

Đỡ bóng bước 1:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Khi đối phương phát bóng sang, VĐV thực hiện động tác nhận bóng. Đây được gọi là đỡ bước 1, bạn phải khống chế sao cho không để bóng chạm xuống mặt sân của bên mình. Yêu cầu đỡ bước 1 gọn gàng đến với vị trí chuyền 2 để chuyền 2 thực hiện đường chuyền tấn công cho đồng đội.

Chuyền 2:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Chuyền 2 là lần chạm bóng thứ 2 của đội nhận bóng. Bước này chính là để cho vị trí chuyền 2 điều chỉnh hướng đi của trái bóng thuận lợi nhất để đội tấn công.

Đập bóng:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Tấn công chính là bước quan trọng để đội bóng có thể ghi điểm. Sau khi bóng rời tay chuyền 2 và treo phía trên lưới thì những vị trí tấn công như chủ công, phụ công bật nhảy và đập bóng xuống phần sân đối phương để kết thúc đợt tấn công.

Chắn bóng:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Động tác chắn bóng là động tác bật nhảy của VĐV chơi ngay trước lưới để ngăn chặn những đợt tấn công của đối phương. Với động tác này tay của VĐV có thể được đưa qua lưới, không được chạm vào lưới.

Cứu bóng:

Tổng hợp những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi

Trong quá trình đối thủ tấn công, nếu đường bóng sắp chạm đất bạn có thể đổ người hoặc thực hiện thao tác cứu bóng bằng mọi cách để ngăn cản việc ghi điểm từ đối thủ. Kỹ thuật chắn bóng này đòi hỏi người chơi phải vô cùng linh hoạt cũng như chủ động trong các tình huống. Kỹ thuật này được sử dụng khi mà bóng có nguy cơ chạm sàn đấu.

Để chơi tốt ở vị trí tấn công bạn nên tập bật nhảy cao:

Nhảy cao để tham gia đỡ bóng cũng như thực hiện tấn công là vô cùng quan trọng. Trước tiên là thực hiện những bài tập để tăng cường cơ bắp ở chân của bạn. Việc này đồng nghĩa với bạn đang luyện tập để cho đôi chân của mình vững chắc hơn. Để có thể tăng cường được tối đa khả năng của đôi chân bạn cần thực hiện các bài tập với dụng cụ và thiết bị. Lặp đi lặp lại trong tăng dần theo thời gian.

Tập thêm kỹ thuật đập bóng:

Đối với bóng chuyền, đập bóng chính là kỹ thuật và yếu tố quyết định về khả năng ghi điểm của đội nhà. Nhảy cao lên trên không, tay giơ cao qua đỉnh đầu sau đó dùng sức để đập bóng và đưa bóng bay nhanh qua phần sân của đối phương. Nếu muốn trong quá trình đập bóng mà có được đường bóng xoáy nguy hiểm trước tiên bạn cần luyện tập sao cho cổ tay có được độ dẻo dai và điều chỉnh được hướng đi của bóng sao cho đúng với ý muốn của bản thân. Muốn đập bóng xoáy bạn không nên đập vào chính giữa của quả bóng.

Tags: kỹ năng chơi bóng chuyềnkỹ thuật chắn bóngkỹ thuật chơi bóng chuyềnkỹ thuật chuyền haikỹ thuật cứu bóngkỹ thuật đánh bóng chuyềnkỹ thuật đỡ bóngkỹ thuật phát bóng
Previous Post

Honda dẫn dắt U23 Campuchia ở giải vô địch Đông Nam Á

Next Post

Huấn luyện viên Hàn Quốc có thể dẫn dắt tuyển Trung Quốc

Next Post
Huấn luyện viên Hàn Quốc có thể dẫn dắt tuyển Trung Quốc

Huấn luyện viên Hàn Quốc có thể dẫn dắt tuyển Trung Quốc

Please login to join discussion

Go88 – Tổng quan trò chơi bài đổi thưởng thế giới uy tín bậc nhất 2022

Game thủ nào đam mê thể loại game đổi thưởng online thì không thể bỏ lỡ Go88  được. Đây là...

Game chơi bài tiến lên cùng những trải nghiệm thú vị mới lạ  

Sau nhiều ngay làm việc mệt mỏi, hay các giờ học tập căng thẳng, chắc hẳn người nào trong chúng...

Tìm hiểu cách ghép dàn đề đánh quanh năm bất bại cùng chúng tôi

Ghép dàn đề để đánh lô đề online quanh năm là một trong những phương pháp đánh đề khá hiệu...

Tylekeobong- Tỷ lệ kèo bóng uy tín cực kỳ chuẩn xác

Bạn đang tìm một website chuyên cung cấp tin tức mới nhất về các giải đấu lớn? Vậy hãy cùng...

Go88 – Tổng quan trò chơi bài đổi thưởng thế giới uy tín bậc nhất 2022

Game chơi bài tiến lên cùng những trải nghiệm thú vị mới lạ  

Tìm hiểu cách ghép dàn đề đánh quanh năm bất bại cùng chúng tôi

Tylekeobong- Tỷ lệ kèo bóng uy tín cực kỳ chuẩn xác

Hướng dẫn chơi tài xỉu sicbo trên nhà cái game bài RikVip

Tải Go88 – Mau tay tải ngay Tải Go88 Phiên Bản Mới APK, iOS cập nhật 2022

Go88 – Tổng quan trò chơi bài đổi thưởng thế giới uy tín bậc nhất 2022

Game chơi bài tiến lên cùng những trải nghiệm thú vị mới lạ  

Tìm hiểu cách ghép dàn đề đánh quanh năm bất bại cùng chúng tôi

Tylekeobong- Tỷ lệ kèo bóng uy tín cực kỳ chuẩn xác

Hướng dẫn chơi tài xỉu sicbo trên nhà cái game bài RikVip

Tải Go88 – Mau tay tải ngay Tải Go88 Phiên Bản Mới APK, iOS cập nhật 2022

Liên Kết

  • Nhà cái uy tín
  • Nhà Cái Số 1 - Đánh giá, Review chi tiết các nhà cái game đổi thưởng
  • Tỷ lệ kèo hôm nay
  • bóng đá trực tuyến
  • livebong68.com
  • Top nhà cái uy tín 2020
  • Đá gà Thomo SV388
  • Nhà cái Uy tín AE888
  • Anhem888
  • Kèo bóng uy tín AE888
  • nhà cái ae888 uy tin
  • Nhà cái ae888
  • kqbd
    • Trực Tiếp Bóng Đá
    • Nhận Định Bóng Đá
    • Lịch Thi Đấu

    © 2021 Chuyển Động Thể Thao

    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Bóng Đá Việt Nam
      • V-League
      • Hạng Nhất
      • Cúp Quốc Gia
      • Các ĐT Quốc Gia
      • Bóng Đá Nữ
      • Giải Trẻ
    • Bóng Đá Quốc Tế
      • Bóng Đá Anh
      • Bóng Đá Tây Ban Nha
      • Bóng Đá Ý
      • Bóng Đá Đức
      • Bóng Đá Pháp
      • Champions League
      • Tin Chuyển Nhượng
      • Bóng Đá Châu Á
      • Bóng Đá Châu Âu
      • Bóng Đá Châu Mỹ
      • Bóng Đá Châu Phi
    • Bóng Chuyền
    • Bóng Rổ
    • Quần Vợt
    • Võ Thuật
    • Esports

    © 2021 Chuyển Động Thể Thao